Zakaj smo utrujeni že sredi dneva, zvečer pa se ne moremo umiriti?

Ob sedmih zjutraj dan deluje obvladljivo. Kava, hiter pregled sporočil, načrt obveznosti. Dopoldne še gre. Okoli druge ali tretje ure popoldne pa koncentracija pade, potrpežljivost se zmanjša, misli začnejo uhajati. A dan se takrat še zdaleč ne konča. Sestanki, vožnja, opravki, otroci, trening, gospodinjstvo. Telo je utrujeno, a obveznosti ostajajo. Zvečer pa se pogosto zgodi še en paradoks: fizično smo izčrpani, um pa še vedno deluje s polno hitrostjo. Veliko ljudi opaža, da težava ni le pomanjkanje spanja. Spanje je lahko relativno urejeno, a občutek izčrpanosti ostaja. Položaj ni brezizhoden, mnogi prisegajo na rastlinske učinkovine, ki pomagajo podpreti energijo čez dan in telesu omogočijo, da se zvečer lažje umiri.